הבריאות מושפעת מתזונה מתאימה,פעילות גופנית,הבעת רגשות ומחשבות.
מחשבות חיוביות גורמות לשינוי בריאותי חיובי באמצעות אנדרופינים שהם חומרים שהגוף מפריש[גם בזמן פעילות גופנית.
מחשבות שליליות גורמות לסטרס ואז יש הפרשה מוגברת של הורמון הקורטיזול שגורם לשינוי בריאותי שלילי.
המסקנה המתבקשת היא שמי שמעונין להשקיע בבריאותו צריך גם להשתדל לעבוד על מחשבות חיוביות.
בקייץ יש הדבקה גדולה בוירוסים או בחיידקים הפוגעים במערכת העיכול שגורמת לכאבי בטו ,הקאות,שלשולים ולעיתים מלווה בחום. נדבקים במקומות ציבוריים. למניעת הדבקה: היגיינה בסיסית של שטיפת ידיים במים וסבון,במיוחד אחרי יציאה מהשרותים,לפני אכילה.כמובן להיזהר בסביבת חולים וגם כלים משותפים יכולים לגרום להדבקה לטיפול:שתיית נוזלים מרובה למניעת התייבשות פנייה לעזרה רפואית:חום גבוה,שלשול דמי,סימני התייבשות. הקפדה על מניעת הדבקה תאפשר הנאה מחופשת הקייץ.
