התמודדות בריאותית עם השפעת המלחמה

אורח חיים בריא וטיפולים רב חושיים.

[כתבה בישראל השבוע 1.3,פרופ אבי עמדי]

המוח גם נפגע לכן צריך התערבות טיפולית.

פיתחו מכשיר מוסיקלי והרפייה דיגיטלית.

למוח יש יכולת הסתגלות גם בגיל המבוגר.

הדבר החשוב ביותר הוא להתמודד עם השפעות המלחמה ולבקש עזרה.

By eli edri • September 29, 2026
גורמי סיכון ידועים להתקפי לב ושבץ הם:לחץ דם גבוה,סוכרת,כולסטרול ,עישון,אורח חיים לא בריא. נתגלה גורם סיכון גנטי[כתבה בידיעות 28.9] נסתר בשם ליפופרוטאין A שניתן לזהותו בבדיקת דם פשוטה. לא מתגלה בבדיקת דם סטנדרטית. הגורם הזה לא מושפע מאורח חיים בריא. גילוי הגורם הזה אצל אדם מסוים בעוד מועד יכול למנוע התקף לב ושבץ.
By eli edri • September 15, 2026
חשיפה למסכים צריכה להיות מותאמת לגיל כדי למנוע נזקים הקשורים לבריאות גופנית ונפשית. עד גיל שנתיים שום מסך. מגיל שנתיים להתחיל בשעה ביום ובאופן הדרגתי להוסיף שעה ביום עד שבסביבות גיל 10 מגיעים ל 3 שעות ביום. טלפון לא חכם מגיל 10. סמרטפון מגיל 13 רשתות חברתיות מגיל15 צריך להיות איזון בין תועלת לנזק. פנאי מהנה ומועיל ללא נזק.פעילות גופנית מתונה.תזונה בריאה ועוד.
By eli edri • September 7, 2026
הכותרת בעיתון "אמבה אוכלת מוח" הכוונה לאמבה שפוגעת במערכת העצבים המרכזית. היו שלושה מקרים כאלו בארץ.סיכויי ההשרדות נמוכים מאוד.ההדבקה ארעה באיזור הכינרת.חוף כורסי בכנרת ופארק המים חוף גיא בכינרת. משרד הבריאות לא אסר שחיה בכינרת אך נתן הוראות זהירות לא מעשיות. אני ממליץ לא להיכנס למים באזור הכינרת.
By eli edri • August 27, 2026
1.מזון בריא ולא גאנק פוד[זלולת] 2גיוון בסוגים וקבוצות מזון.. 3.התאמה אישית של התזונה.לרגישות,מצב בריאות וגיל. 4.שתיית מים מספקת.ירקות ופירות טריים. חלבונים מהצומח והחיץ.מעט שומן מהצומח.פתממןת מלאות לפי הצורך 5.להקדיש מספיק זמן לרכישת יידע בתזונה,לקניות להכנת מזון ולאכילה.