חיזוק המערכת החיסונית באמצעות תזונה
תזונה בריאה תורמת לתיפקוד תקין של המעיים שגם מפרישים הורמונים שלהם תפקיד מרכזי במערכת החיסונית.
לתזונה בריאה יש גם תפקיד אנטי-דלקתי דבר שגם מחזק את המערכת החיסונית.
לוויטמינים ומינרלים חשיבות רבה בחיזוק המערכת החיסונית,כמו למשל,אבץ החשוב גם לתיפקוד המערכת החיסונית[נמצא גם בגרעיני דלעת ושומשום].
לרשימת קבוצוץ המזון ורכיבי התזונה,ראה הפוסט הקודם על"הקשר בין תזונה לחרדה ודיכאון".

הסיבה המדוייקת למגמת הירידה בגיל של תחלואת הסרטן אינה ידועה. [כתבה בעיתון ידיעות 30.5] אורח החיים המודרני משפיע לרעה על הבריאות.1.חיים בסטרס מתמיד 2.תזונה לא בריאה 3.שינה לא מספקת בלילה 4.חוסר פעילות גופנית ועוד מומלץ לנקוט באורח חיים בריא במידת האפשר,בכל גיל והחל מגיל צעיר 1.להקדיש זמן להרפייה ומנוחה 2.להשקיע בתזונה טבעית,בריאה ולא מעובדת 3 לשבת פחות ולבצע פעילות גופנית אפילו פשוטה כמו הליכה 4. לעשות כל מה שניתן כדי לישון טוב בלילה ומספר שעות מספק. אורח חיים בריא דורש יידע,שינון,ביצוע והתמדהז זו הדרך היעילה ביותר למנוע מחלות, לשפר את הבריאות ואף לסייע בריפוי ושיקום.