רעיונות מתוך הספר"לגדול ביחד,הורות בעידן אי ודאות"[פורסמה כתבה בעיתון,ישראל השבוע,11.7
תאור מצב של רגרסיה אצל חלק מהילדים וגם ההורים מותשים.
מקצרים את תקופת הילדות על ידי מתן הרבה יידע תאורטי ופחות מיומנויות רגשיות.
צריך לפתח אצל הילדים:חוסן,איזון פנימי וסבלנות.
ילדים צריכים להיות שמחים,שיהיה להם טוב,שיצחקו ויחייכו. אים זה לא כך,זו נורת אזהרה.
צריך לדאוג גם לשמחה של ההורים,שיעשו דברים מהנים בשבילם.אים ההורים שמחים זה תורם גם לבריאות הנפשית של הילדים.
גורמי סיכון ידועים להתקפי לב ושבץ הם:לחץ דם גבוה,סוכרת,כולסטרול ,עישון,אורח חיים לא בריא. נתגלה גורם סיכון גנטי[כתבה בידיעות 28.9] נסתר בשם ליפופרוטאין A שניתן לזהותו בבדיקת דם פשוטה. לא מתגלה בבדיקת דם סטנדרטית. הגורם הזה לא מושפע מאורח חיים בריא. גילוי הגורם הזה אצל אדם מסוים בעוד מועד יכול למנוע התקף לב ושבץ.
חשיפה למסכים צריכה להיות מותאמת לגיל כדי למנוע נזקים הקשורים לבריאות גופנית ונפשית. עד גיל שנתיים שום מסך. מגיל שנתיים להתחיל בשעה ביום ובאופן הדרגתי להוסיף שעה ביום עד שבסביבות גיל 10 מגיעים ל 3 שעות ביום. טלפון לא חכם מגיל 10. סמרטפון מגיל 13 רשתות חברתיות מגיל15 צריך להיות איזון בין תועלת לנזק. פנאי מהנה ומועיל ללא נזק.פעילות גופנית מתונה.תזונה בריאה ועוד.
