הנפש והגוף לא ניתנים להפרדה,כל דבר נפשי משפיע על גופני וההפך.
למשל:
- נשימה מודעת היא פעולה גופנית שמשפיעה על הנפש להרגעה.
- שינה בלילה שהיא כביכול פעולה גופנית,אך יש לה השפעה גם על הנפש, באמצעות חלומות שבהם יש בין הייתר עיבוד של מחשבות וכמובן מנוחה לגוף ולנפש.
- אכילה שהיא פעילות גופנית אבל מושפעת מצרכים רגשיים-נפשיים.
- פעילות גופנית משפיעה גם על הנפש . כשהיא נעשית מתוך רצון משפרת גם את מצב הרוח.
הצלחה מרבית בטיפול בבעיות בריאות דורשת טיפול משולב,גוף-נפש.
בקייץ יש הדבקה גדולה בוירוסים או בחיידקים הפוגעים במערכת העיכול שגורמת לכאבי בטו ,הקאות,שלשולים ולעיתים מלווה בחום. נדבקים במקומות ציבוריים. למניעת הדבקה: היגיינה בסיסית של שטיפת ידיים במים וסבון,במיוחד אחרי יציאה מהשרותים,לפני אכילה.כמובן להיזהר בסביבת חולים וגם כלים משותפים יכולים לגרום להדבקה לטיפול:שתיית נוזלים מרובה למניעת התייבשות פנייה לעזרה רפואית:חום גבוה,שלשול דמי,סימני התייבשות. הקפדה על מניעת הדבקה תאפשר הנאה מחופשת הקייץ.
