This is a subtitle for your new post
1.לנשום תמיד דרך האף [פה סגור]
2. קצב נשימה איטי.
3.להקפיד על נשיפה.
4.הנשימה המושלמת היא.שאיפה דרך האף במשך 5-6 שניות ונשיפה דרך הפה במשך 5-6 שניות וחוזר חלילה.
נשימה נכונה מונעת בעיות בריאות ויכולה לרפא בעיות בריאות מסוימותץ
your own from a different source.
בקייץ יש הדבקה גדולה בוירוסים או בחיידקים הפוגעים במערכת העיכול שגורמת לכאבי בטו ,הקאות,שלשולים ולעיתים מלווה בחום. נדבקים במקומות ציבוריים. למניעת הדבקה: היגיינה בסיסית של שטיפת ידיים במים וסבון,במיוחד אחרי יציאה מהשרותים,לפני אכילה.כמובן להיזהר בסביבת חולים וגם כלים משותפים יכולים לגרום להדבקה לטיפול:שתיית נוזלים מרובה למניעת התייבשות פנייה לעזרה רפואית:חום גבוה,שלשול דמי,סימני התייבשות. הקפדה על מניעת הדבקה תאפשר הנאה מחופשת הקייץ.
