הרפייה כפתרון לסטרס ומתח
סטרס ומתח גורמים למצוקה רגשית ולבעיות בריאות גופניות ולטווח ארוך גם למחלות.
[בעקבות הכתבה "אומת הסטרס" ידיעות 16.6]הפתרון הוא ביצוע פעולות הגורמות להרפייה נפשית וגופנית.
- הרפייה באמצעות טכניקה ידועה כמו יוגה או טאי צי ועוד.
- פעילות גופנית גם מרפה וגם נוגדת חרדה ודיכאון
- כל פעילות מרגיעה אחרת
- הרפיית מחשבות באמצעות מדיטציה
- סיוע לנפש באמצעים שונים:לתת ביטוי לרגשות,לחיות בתקווה,אמונה גם עוזרת.
זהו הפתרון הטוב ביותר וללא תופעות לוואי.

הסיבה המדוייקת למגמת הירידה בגיל של תחלואת הסרטן אינה ידועה. [כתבה בעיתון ידיעות 30.5] אורח החיים המודרני משפיע לרעה על הבריאות.1.חיים בסטרס מתמיד 2.תזונה לא בריאה 3.שינה לא מספקת בלילה 4.חוסר פעילות גופנית ועוד מומלץ לנקוט באורח חיים בריא במידת האפשר,בכל גיל והחל מגיל צעיר 1.להקדיש זמן להרפייה ומנוחה 2.להשקיע בתזונה טבעית,בריאה ולא מעובדת 3 לשבת פחות ולבצע פעילות גופנית אפילו פשוטה כמו הליכה 4. לעשות כל מה שניתן כדי לישון טוב בלילה ומספר שעות מספק. אורח חיים בריא דורש יידע,שינון,ביצוע והתמדהז זו הדרך היעילה ביותר למנוע מחלות, לשפר את הבריאות ואף לסייע בריפוי ושיקום.