הרפייה כפתרון לסטרס ומתח
סטרס ומתח גורמים למצוקה רגשית ולבעיות בריאות גופניות ולטווח ארוך גם למחלות.
[בעקבות הכתבה "אומת הסטרס" ידיעות 16.6]הפתרון הוא ביצוע פעולות הגורמות להרפייה נפשית וגופנית.
- הרפייה באמצעות טכניקה ידועה כמו יוגה או טאי צי ועוד.
- פעילות גופנית גם מרפה וגם נוגדת חרדה ודיכאון
- כל פעילות מרגיעה אחרת
- הרפיית מחשבות באמצעות מדיטציה
- סיוע לנפש באמצעים שונים:לתת ביטוי לרגשות,לחיות בתקווה,אמונה גם עוזרת.
זהו הפתרון הטוב ביותר וללא תופעות לוואי.
שומעים על כך בכל תחום אבל בנושא המזון יכול להזיק לבריאות ובמקרים של מזון לתינוקות יש מקרים חמורים מאוד. השבוע ריקול,לחטיף פיסטוק חלווה של חברת "פנדה". הפירסום בדרך כלל על מזונות מעובדים שונים כולל קפואים. הדרך הבריאה ביותר היא לאכול מזון בסיסי ולא מעובד:ירקות,פירות,קיטניות ועוד. לגבי תינוקות,כמובן הדרך הבריאה ביותר היא הזנה בחלב אם.
למניעת פציעות בשימוש באוטובוס או רכבת: לשבת ולא לעמוד אים אין מקום ישיבה להחזיק חזק בשתי הידיים לא ללכת תוך כדי נסיעה כדי לתקף את הרב קו לעלות עים תינוק ועגלה מגביר סיכון כללי רצוי לעלות עים מינשא כשהתינוק צמוד לגוף. לבקש מהנהג התחשבות בנוסעים: נסיעה זהירה,להמתין בעליה ובירידה מהרכב. להתחיל נסיעה אחרי שישבו,זהירות בפתיחה וסגירת הדלתות.
