תאוריית המוח השלם
תאוריית המוח השלם.הוא שם של ספר שפורסם השם דגש על הקשר בין התנהגות ילדים למוח שלהם.
יש פירוט של חלקי המוח:ימני ושמאלי וכן עליון ותחתון.
הסבר על התנהגות ילדים כגון,התפרצויות זעם.
הדרך לתקשר עם ילדים.
סיפור כדרך לריפוי.
פעילות גופנית כדרך להחזיר את הקשר עם המוח העליון.
הספר יכול לעזור בשמירה על בריאותם הגופנית והנפשית של הילדים והוריהם.
שינה טובה בלילה היא אחד היסודות המרכזיים לבריאות גופנית ונפשית. לשינה טובה בלילה יתרונות רבים.: כגון איזון הורמונלי,חיזוק המערכת החיסונית,מנוחה לגוף ולנפש ועוד. שלבי שינה תקינים מאפשרים חלימה שיש לה תפקיד חשוב בעיבוד מחשבות ורגשות ,למרות שיש מי שלא זוכר את החלומות. הפרעות שינה מסוגים שונים,גורמים לנזקים,לטווח קצר וארוך,לכן יש לטפל בהם כדי לאפשר שינה טובה בלילה ולהנות מהיתרונות הבריאותיים שלה.
אחד הדברים המשפיעים על בריאות האדם הוא,מידת הפעילות שלו בחיי יום יום.לפעילות הרבה יתרונות והעיקרי שבהם בתקופת סטרס מרובה הוא שלא נגררים למחשבות לא רצויות וחרדות.הפעילות צריכה להיות מגוונת ומאוזנת ורצוי מאוד גם מהנה וממלא את "המצברים סוגי פעילות:עבודה,למידה,עיסוקי פנאי מהנים,לימוד משהו חדש,להיות בחברה,פעילות גופנית או כל דבר שיכול להעסיק בצורה מועילה ובריאה וכמובן גם עיסוקים הקשורים במזון.
