תזונה כבסיס לבריאות
The body content of your post goes here. To edit this text, click on it and delete this default text and start typing your own or paste your own from a different source.
תזונה כבסיס לבריאות גופנית,קוגניטיבית ונפשית.זהו שם של ספר חדש שיצא עתה[ניתן להשיגו בסניפי סטימצקי].
חשיבות התזונה כבסיס לבריאות חשובה מתמיד במיוחד לאלו שמסתמכים על תרופות."המחסור בתרופות עלה משמעותית בעשור האחרון"[כתבה,ישראל היום 28.4].
בספר התיחסות לקשר בין תזונה לבריאות והיכולת לחזק את הבריאות באמצעות תזונה בריאה,מותאמת אישית,מגוונת,מאוזנת ויעודית כולל התאמה לגיל.
רבים חולים בסכרת מבלי לדעת[כתבה בעיתון ידיעות, 9.6] הסכרת פוגעת במקומות שונים בגוף:עיניים,לבלב,כליות ,עצבים וכלי דם. מי שבמצב של טרום-סכרת יכול להימנע מהסכרת על ידי אורח חיים בריא,במיוחד:שינוי בתזונה ופעילות גופנית. מי שחולה בסכרת צריך גם תרופה וגם אורח חיים בריא.
הסיבה המדוייקת למגמת הירידה בגיל של תחלואת הסרטן אינה ידועה. [כתבה בעיתון ידיעות 30.5] אורח החיים המודרני משפיע לרעה על הבריאות.1.חיים בסטרס מתמיד 2.תזונה לא בריאה 3.שינה לא מספקת בלילה 4.חוסר פעילות גופנית ועוד מומלץ לנקוט באורח חיים בריא במידת האפשר,בכל גיל והחל מגיל צעיר 1.להקדיש זמן להרפייה ומנוחה 2.להשקיע בתזונה טבעית,בריאה ולא מעובדת 3 לשבת פחות ולבצע פעילות גופנית אפילו פשוטה כמו הליכה 4. לעשות כל מה שניתן כדי לישון טוב בלילה ומספר שעות מספק. אורח חיים בריא דורש יידע,שינון,ביצוע והתמדהז זו הדרך היעילה ביותר למנוע מחלות, לשפר את הבריאות ואף לסייע בריפוי ושיקום.
