פול אוסטר מהסופרים המוערכים והמעוטרים בעולם אמר:"אתה דבק בהרגלים הנוראיים שלך ויודע הטיב שבסופו של דבר יגרמו לך לנזק חמור"[הלך לעולמו שבוע שעבר].
כתב על עצמו,שהוא שותה יותר מידי ומעשן יותר מידי,לא טיפל בשינייו ושום בדיקה לא גילתה נזק חמור.
אין מה לעשות,לטובת הבריאות, צריך להפסיק עים ההרגלים שגורמים נזק לבריאות ולעבור להרגלים מועילים לבריאות.
בקייץ יש הדבקה גדולה בוירוסים או בחיידקים הפוגעים במערכת העיכול שגורמת לכאבי בטו ,הקאות,שלשולים ולעיתים מלווה בחום. נדבקים במקומות ציבוריים. למניעת הדבקה: היגיינה בסיסית של שטיפת ידיים במים וסבון,במיוחד אחרי יציאה מהשרותים,לפני אכילה.כמובן להיזהר בסביבת חולים וגם כלים משותפים יכולים לגרום להדבקה לטיפול:שתיית נוזלים מרובה למניעת התייבשות פנייה לעזרה רפואית:חום גבוה,שלשול דמי,סימני התייבשות. הקפדה על מניעת הדבקה תאפשר הנאה מחופשת הקייץ.
