מניעת מחלות אפשרית על ידי,אורח חיים בריא,חיזוק המערכת החיסונית ושמירה על כללי היגיינה. לפעמים זה לא מספיק לכן צריך חיסונים.
בימים אלו מדברים בכלי התקשורת על:שפעת,דלקת ריאות וחצבת שגרמו למצבים רפואיים קשים ואף למוות
בתחום ההיגיינה, במיוחד במקומות ציבוריים להיזהר בהדבקה על ידי מסכה,איוורור וכו.כמו כן להימנע מלהדביק אחרים.
דוגמאות מעיתונים:
תחלואת החצבת ממשיכה להתפשט.הורים אמרו"אילו ידענו כמה החצבת קשה ומסוכנת היינו מחסנים את הילדים"
בת 10 נפטרה משפעת
כתבה על דלקת ריאות:מתי לפנות לרופא,הסיבוכים הרבים של המחלה,קל להתחסן אבל קשה להרפא
אומנם החיסונים לא תמיד מונעים ההדבקה אך כשחולים המחלה קלה
החיסונים חשובים במיוחד: לתינוקות וילדים,לגיל השלישי ולקבוצות סיכון.
גורמי סיכון ידועים להתקפי לב ושבץ הם:לחץ דם גבוה,סוכרת,כולסטרול ,עישון,אורח חיים לא בריא. נתגלה גורם סיכון גנטי[כתבה בידיעות 28.9] נסתר בשם ליפופרוטאין A שניתן לזהותו בבדיקת דם פשוטה. לא מתגלה בבדיקת דם סטנדרטית. הגורם הזה לא מושפע מאורח חיים בריא. גילוי הגורם הזה אצל אדם מסוים בעוד מועד יכול למנוע התקף לב ושבץ.
חשיפה למסכים צריכה להיות מותאמת לגיל כדי למנוע נזקים הקשורים לבריאות גופנית ונפשית. עד גיל שנתיים שום מסך. מגיל שנתיים להתחיל בשעה ביום ובאופן הדרגתי להוסיף שעה ביום עד שבסביבות גיל 10 מגיעים ל 3 שעות ביום. טלפון לא חכם מגיל 10. סמרטפון מגיל 13 רשתות חברתיות מגיל15 צריך להיות איזון בין תועלת לנזק. פנאי מהנה ומועיל ללא נזק.פעילות גופנית מתונה.תזונה בריאה ועוד.
