בעקבות המלחמה לחלק מהאוכלוסיה חלה עליה במשקל.בגלל חוסר שינה יאכילה רגשית.
עליה במשקל גורמת לעךיה בכולסטרול.
בדיקת דם פשוטה תגלה פרופיל שומנים וכולסטרול.
כולסטרול גבוה פוגע בכלי הדם ויש חשש להתקף לב,ארוע מוחי או חסימת זרימת דם.יש טיפולים ישנים ויש חדשים שיכולים להפחית את רמת הכולסטרול ובכך למנוע פגיעה חמורה בבריאות.[פורסמה כתבה בנושא בעיתון ידיעות 24.12].
גורמי סיכון ידועים להתקפי לב ושבץ הם:לחץ דם גבוה,סוכרת,כולסטרול ,עישון,אורח חיים לא בריא. נתגלה גורם סיכון גנטי[כתבה בידיעות 28.9] נסתר בשם ליפופרוטאין A שניתן לזהותו בבדיקת דם פשוטה. לא מתגלה בבדיקת דם סטנדרטית. הגורם הזה לא מושפע מאורח חיים בריא. גילוי הגורם הזה אצל אדם מסוים בעוד מועד יכול למנוע התקף לב ושבץ.
חשיפה למסכים צריכה להיות מותאמת לגיל כדי למנוע נזקים הקשורים לבריאות גופנית ונפשית. עד גיל שנתיים שום מסך. מגיל שנתיים להתחיל בשעה ביום ובאופן הדרגתי להוסיף שעה ביום עד שבסביבות גיל 10 מגיעים ל 3 שעות ביום. טלפון לא חכם מגיל 10. סמרטפון מגיל 13 רשתות חברתיות מגיל15 צריך להיות איזון בין תועלת לנזק. פנאי מהנה ומועיל ללא נזק.פעילות גופנית מתונה.תזונה בריאה ועוד.
