גילוי מחלת הסכרת-בדיקת דם פשוטה

רבים חולים בסכרת מבלי לדעת[כתבה בעיתון ידיעות, 9.6]

הסכרת פוגעת במקומות שונים בגוף:עיניים,לבלב,כליות ,עצבים וכלי דם.

מי שבמצב של טרום-סכרת יכול להימנע מהסכרת על ידי  אורח חיים בריא,במיוחד:שינוי  בתזונה ופעילות גופנית.

מי שחולה בסכרת צריך גם תרופה וגם אורח חיים בריא.

By eli edri July 28, 2025
שינה טובה בלילה היא אחד היסודות המרכזיים לבריאות גופנית ונפשית. לשינה טובה בלילה יתרונות רבים.: כגון איזון הורמונלי,חיזוק המערכת החיסונית,מנוחה לגוף ולנפש ועוד. שלבי שינה תקינים מאפשרים חלימה שיש לה תפקיד חשוב בעיבוד מחשבות ורגשות ,למרות שיש מי שלא זוכר את החלומות. הפרעות שינה מסוגים שונים,גורמים לנזקים,לטווח קצר וארוך,לכן יש לטפל בהם כדי לאפשר שינה טובה בלילה ולהנות מהיתרונות הבריאותיים שלה.
By eli edri July 20, 2025
אחד הדברים המשפיעים על בריאות האדם הוא,מידת הפעילות שלו בחיי יום יום.לפעילות הרבה יתרונות והעיקרי שבהם בתקופת סטרס מרובה הוא שלא נגררים למחשבות לא רצויות וחרדות.הפעילות צריכה להיות מגוונת ומאוזנת ורצוי מאוד גם מהנה וממלא את "המצברים סוגי פעילות:עבודה,למידה,עיסוקי פנאי מהנים,לימוד משהו חדש,להיות בחברה,פעילות גופנית או כל דבר שיכול להעסיק בצורה מועילה ובריאה וכמובן גם עיסוקים הקשורים במזון.