ירידה בגיל של התחלואה בסרטן
הסיבה המדוייקת למגמת הירידה בגיל של תחלואת הסרטן אינה ידועה.
[כתבה בעיתון ידיעות 30.5]
אורח החיים המודרני משפיע לרעה על הבריאות.1.חיים בסטרס מתמיד
2.תזונה לא בריאה
3.שינה לא מספקת בלילה
4.חוסר פעילות גופנית ועוד
מומלץ לנקוט באורח חיים בריא במידת האפשר,בכל גיל והחל מגיל צעיר
1.להקדיש זמן להרפייה ומנוחה
2.להשקיע בתזונה טבעית,בריאה ולא מעובדת
3 לשבת פחות ולבצע פעילות גופנית אפילו פשוטה כמו הליכה
4. לעשות כל מה שניתן כדי לישון טוב בלילה ומספר שעות מספק.
אורח חיים בריא דורש יידע,שינון,ביצוע והתמדהז זו הדרך היעילה ביותר למנוע מחלות, לשפר את הבריאות ואף לסייע בריפוי ושיקום.
רוב הפציעות של המבוגרים בדרך לממ"ד או למקלט הם בתוך הבית. הפציעות הן:בצוואר,בגב בכף היד,בברך.פציעות שמצריכות אישפוז,ניתוחים ושיקום. להפחתת סיכון לנפילות ופציעות: 1.פינוי מעברים ממיכשולים 2 תאורה דולקת קבועה 3. נעלי בית סגורות עים סוליה מונעת החלקה 4. תירגות הליכה מהירה לממ"ד\למקלט -------------------------------------------- פורסמו המצאות בתחום של רשת חינוך אמית,מקיף,באר שבע. התרעה ויזואלית לכבדי שמיעה תאורת חירום להליכון מנגנון להורדת הליכון במדרגות אמצעי עזר לסגירת דלת ממ"ד קשר בין מוגבלים למתנדבים
פעילות גופנית חשובה תמיד ובמיוחד בשעת חירום. בבית,בממד או במקלט. הליכה לפי האפשרות או דריכה במקום תרגילי התעמלות שונים תרגילי כוח עים הגוף או חפצים ,קופסת שימורים,בקבוק מפלסטיק וכדומה פעילות ארובית בעזרת מדרגות,עלייה ו\או ירידה.בחדר המדרגות שבבניין או אים יש בבית שימוש בעזרים כגון זום או אינטרנט הפעילות הגופנית היא עיסוק בריא ויכולה לעזור להרגעה והרפייה. אפשר להוסיף מתיחות יוגה.
