התמכרויות
כתבה על התמכרויות פורסמה במוסף זמנים[ידיעות 26.7].כתבו על סיבות,סוגים,השפעת המשפחה ועוד.לא כתבו על הדבר החשוב ביותר והוא,מניעת התמכרויות.
מניעת התמכרויות אפשרית על ידי אורח חיים מאוזן המתייחס לגוף ונפש.
לגוף:תזונה בריאה,פעילות גופנית,שינה טובה בלילה,הרפיה ופעילות פנאי מועילה ומהנה.
לנפש:התיחסות רצינית למחשבות ורגשות חוזרים ומעיקים,התמקדות במחשבות ורגשות חיוביים.
The body content of your post goes here. To edit this text, click on it and delete this default text and start typing your own or paste your own from a different source.
לשינוי הרגלי התנהגות דרושה מודעות עצמית היכולת לשנות הרגלי התנהגות מזיקים תלויה במודעות עצמית שהיא הבנת הקשר שבין תגובות ריגשיות -נפשיות לתגובות גופניות. תנאי ראשוןהוא הכרת ההרגלים ולאחר מכן מודעות עצמית ולבסוף הכחדת ההרגלים המזיקים באופן הדרגתי ורכישת ההרגלים החדשים הבריאים
