השפעת רשתות חברתיות
בארצות הברית יותר בני נוער מגיעים לחדר מיון אחרי נסיונות פגיעה עצמית[מתוך כתבה בעיתון ידיעות.30.8]
ההשפעה של רשתות חברתיות היא בבעיות הקשורות לבריאות הנפש.
הם מציעים בין הייתר:ללמד אוריינות של רשתות חברתיות,להבדיל בין"פייק" לאמת וללמד חשיבה ביקורתית.
אני מציע לחיות חיים מאוזנים כך ששעות הפנאי יוקדשו לדברים אחרים[הרשתות לא בורחות]
להקפיד על ארוחות מסודרות ללא מסכים.להקדיש זמן למשפחה ללא מסכים.לעסוק בחוגים אהובים ובפעילות גופנית.
לשהות בטבע ללא מסכים.
אין ברירה צריך להתמודד עם הבעיות שיוצרות הרשתות החברתיות ולא לחכות לנזקים שיגיעו.
רוב הפציעות של המבוגרים בדרך לממ"ד או למקלט הם בתוך הבית. הפציעות הן:בצוואר,בגב בכף היד,בברך.פציעות שמצריכות אישפוז,ניתוחים ושיקום. להפחתת סיכון לנפילות ופציעות: 1.פינוי מעברים ממיכשולים 2 תאורה דולקת קבועה 3. נעלי בית סגורות עים סוליה מונעת החלקה 4. תירגות הליכה מהירה לממ"ד\למקלט -------------------------------------------- פורסמו המצאות בתחום של רשת חינוך אמית,מקיף,באר שבע. התרעה ויזואלית לכבדי שמיעה תאורת חירום להליכון מנגנון להורדת הליכון במדרגות אמצעי עזר לסגירת דלת ממ"ד קשר בין מוגבלים למתנדבים
פעילות גופנית חשובה תמיד ובמיוחד בשעת חירום. בבית,בממד או במקלט. הליכה לפי האפשרות או דריכה במקום תרגילי התעמלות שונים תרגילי כוח עים הגוף או חפצים ,קופסת שימורים,בקבוק מפלסטיק וכדומה פעילות ארובית בעזרת מדרגות,עלייה ו\או ירידה.בחדר המדרגות שבבניין או אים יש בבית שימוש בעזרים כגון זום או אינטרנט הפעילות הגופנית היא עיסוק בריא ויכולה לעזור להרגעה והרפייה. אפשר להוסיף מתיחות יוגה.
