טראומה של חרדות בעקבות המלחמה שהחלה ב 7.10
עצות והמלצות להתמודדות
- הכנת לוח זמנים יומי ושבועי לביצוע דבר שמעניק תחושת שליטה
- הקפדה על תזונה נאותה המהווה בסיס לבריאות גופנית,קוגניטיבית ונפשית
- ביצוע פעילות גופנית המשפרת את ההרגשה
- קביעת זמנים לשינה,השכמה ומנוחה
- הקדשת זמן להרפייה ותרגילי נשימה
- הכנת רשימת משימות קטנות וברות ביצוע
- פחות חדשות ויותר מוסיקה מרגיעה
- להיות גם בחברה ולהתאוורר
- לדבר על הרגשות והמחשבות
- לפנות לטיפול במידת הצורך.
למניעת פציעות בשימוש באוטובוס או רכבת: לשבת ולא לעמוד אים אין מקום ישיבה להחזיק חזק בשתי הידיים לא ללכת תוך כדי נסיעה כדי לתקף את הרב קו לעלות עים תינוק ועגלה מגביר סיכון כללי רצוי לעלות עים מינשא כשהתינוק צמוד לגוף. לבקש מהנהג התחשבות בנוסעים: נסיעה זהירה,להמתין בעליה ובירידה מהרכב. להתחיל נסיעה אחרי שישבו,זהירות בפתיחה וסגירת הדלתות.
חברת טבע הודיעה על איסוף נוטרילון ar מחשש לנוכחות רעלן.הדבר הזה ניתן לתינוקות הסובלים מריפלוקס. האימהות סבלו בנוסף לתסמיני הרעלן אצל התינקות גם מחרדות,מחשבות,יסורי מצפון.כמו כן זה הזכיר להם את,פרשת רמדיה[מזון תינוקות שגרם לנזקים מאוד חמורים] התסמינים כוללים:הקאות ושלשולים,כאבי בטן והתכווצויות,קושי לישון ולאכול ועוד. חשבו על כל מיני סיבות אבל לא על מזון. הנקה מונעת בעיות וכמובן בריאה.
