למניעת השמנה יש לשמור על אורח חיים בריא כל החיים.ככל שעולים בגיל יש להקפיד יותר על תזונה בריאה ופעילות גופנית.
להשמנה סיבות רבות,במיוחד תזונה לקויה,ישיבה מרובה וחוסר פעילות גופנית.
להשמנה סכנות בריאותיות לכן צריך להימנע מהשמנה ולטפל בה.
לתרופות וניתוחים יש תופעות לוואי.בכל מקרה לשמירה על אי השמנה לאורך זמן נדרשים שילוב של תזונה בריאה ופעילות גופנית.
המסקנה המתבקשת היא למנוע את ההשמנה כאמור לעיל.
בקייץ יש הדבקה גדולה בוירוסים או בחיידקים הפוגעים במערכת העיכול שגורמת לכאבי בטו ,הקאות,שלשולים ולעיתים מלווה בחום. נדבקים במקומות ציבוריים. למניעת הדבקה: היגיינה בסיסית של שטיפת ידיים במים וסבון,במיוחד אחרי יציאה מהשרותים,לפני אכילה.כמובן להיזהר בסביבת חולים וגם כלים משותפים יכולים לגרום להדבקה לטיפול:שתיית נוזלים מרובה למניעת התייבשות פנייה לעזרה רפואית:חום גבוה,שלשול דמי,סימני התייבשות. הקפדה על מניעת הדבקה תאפשר הנאה מחופשת הקייץ.
