חודש המודעות לסרטן המעי הגס
מגמה עולמית וגם בישראל,יותר צעירים מגלים שהם חולים,בסרטן המעי הגס.מתחת לגיל 50 גילאים,35-40.[כתבה בעיתון ידיעות 23.3.25]
גילוי מוקדם,איבחון רציני וטיפול יכולים להציל חיים.
פעמים רבות זה מתחיל עים כאבי בטן ודם בצואה.
בדיקות לגילוי מוקדם הם:דם סמוי בצואה וקולונוסקופיה.
הטיפול הוא כימותרפיה וניתוח להסרת הגידול
הגורמים הם סביבתיים וגנטיים.
מזון מעובד שמכיל חומרים משמרים מגביר את הסיכון. עישון גם מגביר את הסיכון.
גנטיקה משפחתית וגנים מסוימים מגבירים את הסיכון.
באופן כללי תשומת לב לשינויים בגוף ובנפש הם איתות שיש לתת עליהם את הדעת.
תזונה בריאה כוללת שתיית מים בכמות מספקת. עקרונות: גיוון בסוגי מזון וצבעים.איזון בין הצומח לחי.גמישות בין הרצוי למציאות. הדרך הנכונה מתחילה ברשימת קניות בריאה ובקניות והכנת אוכל בהתאם.. לא לאכול גאנק פוד לא לאכול בתאווה ובאובדן שליטה. לא המשקל הוא העיקר. זהירות מהפרעות אכילה לפעמים יש הביט נפשי באכילה שרוצים מאוד משהו,תלקחת ולהפסיק לחשוב עליו. לצורת האכילה יש השפעה.בישיבה,בנחת,מספיק זמן,בשמחה ובהנאה. כמות המזון תלויה בצרכים.
לפעילות גופנית יתרונות רבים.צריך תמיד לעסוק בפעילות גופנית בהתאמה למצב הבריאות,למגבלות ולגיל.טובה למניעה,לטיפול,לריפוי ושיקום. פעילות גופנית נועדה לשפר את הבריאות לכן צריך להיזהר מגרימת נזקים. להפחתת נזקים צריך פעילות מתונה. מעקב קרדיולוג אחרי מצב הלב יכולה למנוע נזקים.יש גם להיזהר משחיקת סחוס בברכיים ובמקומות אחרים. כמובן להימנע מסוג ספורט קיצוני כמו פוטבול ואיגרוף.
