בריאות לכול החיים מחייבת עיסוק לסרוגין,במניעה וטיפול,איבחון,ריפוי ושיקום,צמיחה
מניעה וטיפול קשורים לאורח חיים בריא וטיפולים שונים ששומרים על הנפש והגוף.
כשיש בעיה בריאותית שלא נפתרת נדרש איבחון אמין ומדוייק כדי שהריפוי יצליח.
ריפוי יכול להיות ברפואה טבעית או רפואה מודרנית,חזרה מהירה ככל האפשר למצב קודם מחייב שיקום מקיף לנפש-גוף.
שלב משלים לחזרה לחיים הוא צמיחה בכול תחום שיבחר האדם.
גורמי סיכון ידועים להתקפי לב ושבץ הם:לחץ דם גבוה,סוכרת,כולסטרול ,עישון,אורח חיים לא בריא. נתגלה גורם סיכון גנטי[כתבה בידיעות 28.9] נסתר בשם ליפופרוטאין A שניתן לזהותו בבדיקת דם פשוטה. לא מתגלה בבדיקת דם סטנדרטית. הגורם הזה לא מושפע מאורח חיים בריא. גילוי הגורם הזה אצל אדם מסוים בעוד מועד יכול למנוע התקף לב ושבץ.
חשיפה למסכים צריכה להיות מותאמת לגיל כדי למנוע נזקים הקשורים לבריאות גופנית ונפשית. עד גיל שנתיים שום מסך. מגיל שנתיים להתחיל בשעה ביום ובאופן הדרגתי להוסיף שעה ביום עד שבסביבות גיל 10 מגיעים ל 3 שעות ביום. טלפון לא חכם מגיל 10. סמרטפון מגיל 13 רשתות חברתיות מגיל15 צריך להיות איזון בין תועלת לנזק. פנאי מהנה ומועיל ללא נזק.פעילות גופנית מתונה.תזונה בריאה ועוד.
