דברים נוספים שמשפיעים על הבריאות הם אקלים וסביבה
צריך להתאים את ההתנהגות והלבוש לפי האקלים המשתנה.חום וקור.
כשחם כלי הדם מתרחבים ואז לחץ הדם יכול לרדת,לכן צריך לשתות יותר
כשקר כלי הדם מתכווצים,יש לשמור על הטמפרטורה של הגוף ולהיזהר ממימטרים חזקים ורוחות סוערות.
הסביבה שבה חיים גם משפיעה:אוויר נקי שנושמים,קירבה לחוף ים,מקום גבוה מאוד שבו האוויר דליל ויותר קשה לנשום.
בחיי יום יום לא כל כך שמים לב אבל מי ששומר על בריאותו יקשיב לתחזית ויתנהג בהתאם
גורמי סיכון ידועים להתקפי לב ושבץ הם:לחץ דם גבוה,סוכרת,כולסטרול ,עישון,אורח חיים לא בריא. נתגלה גורם סיכון גנטי[כתבה בידיעות 28.9] נסתר בשם ליפופרוטאין A שניתן לזהותו בבדיקת דם פשוטה. לא מתגלה בבדיקת דם סטנדרטית. הגורם הזה לא מושפע מאורח חיים בריא. גילוי הגורם הזה אצל אדם מסוים בעוד מועד יכול למנוע התקף לב ושבץ.
חשיפה למסכים צריכה להיות מותאמת לגיל כדי למנוע נזקים הקשורים לבריאות גופנית ונפשית. עד גיל שנתיים שום מסך. מגיל שנתיים להתחיל בשעה ביום ובאופן הדרגתי להוסיף שעה ביום עד שבסביבות גיל 10 מגיעים ל 3 שעות ביום. טלפון לא חכם מגיל 10. סמרטפון מגיל 13 רשתות חברתיות מגיל15 צריך להיות איזון בין תועלת לנזק. פנאי מהנה ומועיל ללא נזק.פעילות גופנית מתונה.תזונה בריאה ועוד.
