התמכרות
התמכרות כמובן היא לא דבר בריא.אפילו התמכרות למשהוא בריא.קיימות התמכרויות רבות.לאוכל,לפעילות גופנית,סמארטפון וטלוויזיה,הימורים ועוד.
לאחרונה מדובר על התמכרות לפורנו,עלייה של כשליש לפורנו.כמו בכל התמכרות צריך לטפל מה שיותר מוקדם.אורח חיים בריא ומאוזן מונע התמכרויות.
The body content of your post goes here. To edit this text, click on it and delete this default text and start typing your own or paste your own from a different source.
לשינוי הרגלי התנהגות דרושה מודעות עצמית היכולת לשנות הרגלי התנהגות מזיקים תלויה במודעות עצמית שהיא הבנת הקשר שבין תגובות ריגשיות -נפשיות לתגובות גופניות. תנאי ראשוןהוא הכרת ההרגלים ולאחר מכן מודעות עצמית ולבסוף הכחדת ההרגלים המזיקים באופן הדרגתי ורכישת ההרגלים החדשים הבריאים
