בספר שפורסם על ידי מעיין סרי בהוצאת הקיבוץ המאוחד.יש תובנות רבות להתמודדות עם ההשמנה.שם הספר"רעבות,משומרי משקל לשוברות משקל".הרעיון המרכזי הוא שצריך לטפל בבעיות הרגשיות שמניעות להתעסקות ולמחשבות קבועות על אוכל.התעסקות עם דיאטות במקום התעסקות עם רגשות.
בקייץ יש הדבקה גדולה בוירוסים או בחיידקים הפוגעים במערכת העיכול שגורמת לכאבי בטו ,הקאות,שלשולים ולעיתים מלווה בחום. נדבקים במקומות ציבוריים. למניעת הדבקה: היגיינה בסיסית של שטיפת ידיים במים וסבון,במיוחד אחרי יציאה מהשרותים,לפני אכילה.כמובן להיזהר בסביבת חולים וגם כלים משותפים יכולים לגרום להדבקה לטיפול:שתיית נוזלים מרובה למניעת התייבשות פנייה לעזרה רפואית:חום גבוה,שלשול דמי,סימני התייבשות. הקפדה על מניעת הדבקה תאפשר הנאה מחופשת הקייץ.
