האקלים והסביבה משפיעים על הבריאות לכן יש להתאים את ההתנהגות בהתאם לאקלים ולסביבה.
הההאקלים יכול להיות קר או חם ויש לדאוג לקרור או לחימום.
יכולים להיות משקעים גשם או שלג וכן רוחות.זהירות משטפונות,מהחלקה וכן מדברים הנישאים ברוח.
בזמן ברקים להיות במקום מוגן מברק.
הסביבה שבה חיים צריכה להתאים לבריאותו של האדם,אחרת להחליף סביבה שבה גם האקלים מתאיםסביבה טובה היא סביבה שבה:האוויר נקי, המים בריאים,האדמה לא מזוהמת.
אדם העושה מאמצים גדולים כמו ספורטאים צריכים להיזהר מאוד בתנאי חום ולחות גבוהים,יש גבול למה שהגוף מסוגל לספוג.
גורמי סיכון ידועים להתקפי לב ושבץ הם:לחץ דם גבוה,סוכרת,כולסטרול ,עישון,אורח חיים לא בריא. נתגלה גורם סיכון גנטי[כתבה בידיעות 28.9] נסתר בשם ליפופרוטאין A שניתן לזהותו בבדיקת דם פשוטה. לא מתגלה בבדיקת דם סטנדרטית. הגורם הזה לא מושפע מאורח חיים בריא. גילוי הגורם הזה אצל אדם מסוים בעוד מועד יכול למנוע התקף לב ושבץ.
חשיפה למסכים צריכה להיות מותאמת לגיל כדי למנוע נזקים הקשורים לבריאות גופנית ונפשית. עד גיל שנתיים שום מסך. מגיל שנתיים להתחיל בשעה ביום ובאופן הדרגתי להוסיף שעה ביום עד שבסביבות גיל 10 מגיעים ל 3 שעות ביום. טלפון לא חכם מגיל 10. סמרטפון מגיל 13 רשתות חברתיות מגיל15 צריך להיות איזון בין תועלת לנזק. פנאי מהנה ומועיל ללא נזק.פעילות גופנית מתונה.תזונה בריאה ועוד.
