אקלים וסביבה
האקלים והסביבה משפיעים על הבריאות לכן יש להתאים את ההתנהגות בהתאם לאקלים ולסביבה.
הההאקלים יכול להיות קר או חם ויש לדאוג לקרור או לחימום.
יכולים להיות משקעים גשם או שלג וכן רוחות.זהירות משטפונות,מהחלקה וכן מדברים הנישאים ברוח.
בזמן ברקים להיות במקום מוגן מברק.
הסביבה שבה חיים צריכה להתאים לבריאותו של האדם,אחרת להחליף סביבה שבה גם האקלים מתאיםסביבה טובה היא סביבה שבה:האוויר נקי, המים בריאים,האדמה לא מזוהמת.
אדם העושה מאמצים גדולים כמו ספורטאים צריכים להיזהר מאוד בתנאי חום ולחות גבוהים,יש גבול למה שהגוף מסוגל לספוג.
רוב הפציעות של המבוגרים בדרך לממ"ד או למקלט הם בתוך הבית. הפציעות הן:בצוואר,בגב בכף היד,בברך.פציעות שמצריכות אישפוז,ניתוחים ושיקום. להפחתת סיכון לנפילות ופציעות: 1.פינוי מעברים ממיכשולים 2 תאורה דולקת קבועה 3. נעלי בית סגורות עים סוליה מונעת החלקה 4. תירגות הליכה מהירה לממ"ד\למקלט -------------------------------------------- פורסמו המצאות בתחום של רשת חינוך אמית,מקיף,באר שבע. התרעה ויזואלית לכבדי שמיעה תאורת חירום להליכון מנגנון להורדת הליכון במדרגות אמצעי עזר לסגירת דלת ממ"ד קשר בין מוגבלים למתנדבים
פעילות גופנית חשובה תמיד ובמיוחד בשעת חירום. בבית,בממד או במקלט. הליכה לפי האפשרות או דריכה במקום תרגילי התעמלות שונים תרגילי כוח עים הגוף או חפצים ,קופסת שימורים,בקבוק מפלסטיק וכדומה פעילות ארובית בעזרת מדרגות,עלייה ו\או ירידה.בחדר המדרגות שבבניין או אים יש בבית שימוש בעזרים כגון זום או אינטרנט הפעילות הגופנית היא עיסוק בריא ויכולה לעזור להרגעה והרפייה. אפשר להוסיף מתיחות יוגה.
