דיאטת דר דוקאן.דומה לאטקינס ופלאו.
תזונה לא מאוזנת גורמת נזק לטווח ארוך.
תזונה היא בסיס לבריאות גופנית קוגניטיבית ונפשית לכן צריך להקפיד על תזונה בריאה ולא להתפתות לדיאטות שמתפרסמות מעת לעת.
בקייץ יש הדבקה גדולה בוירוסים או בחיידקים הפוגעים במערכת העיכול שגורמת לכאבי בטו ,הקאות,שלשולים ולעיתים מלווה בחום. נדבקים במקומות ציבוריים. למניעת הדבקה: היגיינה בסיסית של שטיפת ידיים במים וסבון,במיוחד אחרי יציאה מהשרותים,לפני אכילה.כמובן להיזהר בסביבת חולים וגם כלים משותפים יכולים לגרום להדבקה לטיפול:שתיית נוזלים מרובה למניעת התייבשות פנייה לעזרה רפואית:חום גבוה,שלשול דמי,סימני התייבשות. הקפדה על מניעת הדבקה תאפשר הנאה מחופשת הקייץ.
