ישיבה מרובה במקומות שונים:במשרד,מול מחשב, מול טלויזיה ,מול סמארטפון וכו.גורמת לכאבי גב.חוסר תנועה ממושך גורם לירידה באספקת הדם ובעיקבות כך לכאבים בעיקר באיזור הצוואר והשכמות.
למניעת בעיה זו יש לבצע הפסקות מהישיבה הממושכת,להתנועע,לעשות מספר תרגילי תנועה ומתיחות כדי להזרים את הדם ולמנוע כאבים.
The body content of your post goes here. To edit this text, click on it and delete this default text and start typing your own or paste your own from a different source.
בקייץ יש הדבקה גדולה בוירוסים או בחיידקים הפוגעים במערכת העיכול שגורמת לכאבי בטו ,הקאות,שלשולים ולעיתים מלווה בחום. נדבקים במקומות ציבוריים. למניעת הדבקה: היגיינה בסיסית של שטיפת ידיים במים וסבון,במיוחד אחרי יציאה מהשרותים,לפני אכילה.כמובן להיזהר בסביבת חולים וגם כלים משותפים יכולים לגרום להדבקה לטיפול:שתיית נוזלים מרובה למניעת התייבשות פנייה לעזרה רפואית:חום גבוה,שלשול דמי,סימני התייבשות. הקפדה על מניעת הדבקה תאפשר הנאה מחופשת הקייץ.
