פעילות גופנית עוזרת גם לטיפול רפואי
הטוב ביותר הוא פעילות גופנית סדירה.
מחקרים מראים שגם מי שלוקח תרופה,פעילות גופנית מותאמת יכולה לעזור
- מעלה את הכושר הגופני
- מורידה: לחץ דם גבוה,רמת סוכר בדם וכולסטרול
- מפחיתה תופעות לוואי של תרופה.
פורסם מאמר במוסף ידיעות 19.6
The body content of your post goes here. To edit this text, click on it and delete this default text and start typing your own or paste your own from a different source.
לשינוי הרגלי התנהגות דרושה מודעות עצמית היכולת לשנות הרגלי התנהגות מזיקים תלויה במודעות עצמית שהיא הבנת הקשר שבין תגובות ריגשיות -נפשיות לתגובות גופניות. תנאי ראשוןהוא הכרת ההרגלים ולאחר מכן מודעות עצמית ולבסוף הכחדת ההרגלים המזיקים באופן הדרגתי ורכישת ההרגלים החדשים הבריאים
