- שתייה ותזונה בריאים.
2. פעילות גופנית.
3. שינה ומנוחה.
4. תרגילי נשימה והרפיה.
5. לתת ביטוי למחשבות ורגשות
6.ניצול הפנאי לדברים מועילים.
7.לשמור על ההיגיינה.
8. לשהות באור יום מחוץ לבית וגם מספר דקות בשמש מידי יום.
9. להקפיד על כללי הביטחון והבטיחות באופן קבוע.
10. לשמור על תיפקודי היסוד של הראייה,השיניים והשמיעה.
בקייץ יש הדבקה גדולה בוירוסים או בחיידקים הפוגעים במערכת העיכול שגורמת לכאבי בטו ,הקאות,שלשולים ולעיתים מלווה בחום. נדבקים במקומות ציבוריים. למניעת הדבקה: היגיינה בסיסית של שטיפת ידיים במים וסבון,במיוחד אחרי יציאה מהשרותים,לפני אכילה.כמובן להיזהר בסביבת חולים וגם כלים משותפים יכולים לגרום להדבקה לטיפול:שתיית נוזלים מרובה למניעת התייבשות פנייה לעזרה רפואית:חום גבוה,שלשול דמי,סימני התייבשות. הקפדה על מניעת הדבקה תאפשר הנאה מחופשת הקייץ.
