בכתבה מעניינת מאוד שפורסמה בנושא[מוסף שישי שבת,ישראל היום,4.11.22]מחזקת את המודעות לנושא.
אורח חיים בריא במובנו הרחב מקטין את הסיכוי לחלות וגם מחזק את המערכת החיסונית להתמודדות.
מהכתבה הזו ניתן ללמוד כמה דברים:הראשון הוא חשיבות הבריאות הנפשית בכלל ובפרט להתמודדות עם אתגרים.דבר שני,שמירת דם טבורי שעזר במקרה זה ובאחרים.הדבר השלישי הוא הטיפול החדשני יחסית שנקרא אימונותרפיה המסייע למערכת החיסון להלחם בתאים הסרטניים.דבר אחרון הוא קיומו של מכשיר פרוטונים מתקדם להקרנות.
התנהגות בריאותית נכונה בכל המישורים,מניעה,טיפול,איבחון,ריפוי ושיקום.תעזור לשמור על הבריאות לאורך זמן ולהנות מהחיים.
גורמי סיכון ידועים להתקפי לב ושבץ הם:לחץ דם גבוה,סוכרת,כולסטרול ,עישון,אורח חיים לא בריא. נתגלה גורם סיכון גנטי[כתבה בידיעות 28.9] נסתר בשם ליפופרוטאין A שניתן לזהותו בבדיקת דם פשוטה. לא מתגלה בבדיקת דם סטנדרטית. הגורם הזה לא מושפע מאורח חיים בריא. גילוי הגורם הזה אצל אדם מסוים בעוד מועד יכול למנוע התקף לב ושבץ.
חשיפה למסכים צריכה להיות מותאמת לגיל כדי למנוע נזקים הקשורים לבריאות גופנית ונפשית. עד גיל שנתיים שום מסך. מגיל שנתיים להתחיל בשעה ביום ובאופן הדרגתי להוסיף שעה ביום עד שבסביבות גיל 10 מגיעים ל 3 שעות ביום. טלפון לא חכם מגיל 10. סמרטפון מגיל 13 רשתות חברתיות מגיל15 צריך להיות איזון בין תועלת לנזק. פנאי מהנה ומועיל ללא נזק.פעילות גופנית מתונה.תזונה בריאה ועוד.
