פירפור פרוזדורים
פירפור פרוזדורים היא בעיה לבבית שבה הפעילות החשמלית של עליות הלב אינה מתואמתו וזרימת הדם לא סדירה ולכן עלול לצאת קריש ולהיתקע בדרך ,למשל,בלב או במוח.[כתבה בעיתון ידיעות 8.1]
לפעמים אין סימנים מקדימים. והתוצאה יכולה להיות נכות משמעותית או מוות.
מעל גיל 65 הסיכון גדול יותר בגלל הזדקנות הלב.לכן נדרשות בדיקות תקופתיות,במקרה הזה א.ק.ג שבודקת את הפעילות החשמלית של הלב.
מי שיש לו פירפור פרוזדורים צריך לקחת תרופה נוגדת קרישה להפחתת הסיכון.
תזונה בריאה כוללת שתיית מים בכמות מספקת. עקרונות: גיוון בסוגי מזון וצבעים.איזון בין הצומח לחי.גמישות בין הרצוי למציאות. הדרך הנכונה מתחילה ברשימת קניות בריאה ובקניות והכנת אוכל בהתאם.. לא לאכול גאנק פוד לא לאכול בתאווה ובאובדן שליטה. לא המשקל הוא העיקר. זהירות מהפרעות אכילה לפעמים יש הביט נפשי באכילה שרוצים מאוד משהו,תלקחת ולהפסיק לחשוב עליו. לצורת האכילה יש השפעה.בישיבה,בנחת,מספיק זמן,בשמחה ובהנאה. כמות המזון תלויה בצרכים.
לפעילות גופנית יתרונות רבים.צריך תמיד לעסוק בפעילות גופנית בהתאמה למצב הבריאות,למגבלות ולגיל.טובה למניעה,לטיפול,לריפוי ושיקום. פעילות גופנית נועדה לשפר את הבריאות לכן צריך להיזהר מגרימת נזקים. להפחתת נזקים צריך פעילות מתונה. מעקב קרדיולוג אחרי מצב הלב יכולה למנוע נזקים.יש גם להיזהר משחיקת סחוס בברכיים ובמקומות אחרים. כמובן להימנע מסוג ספורט קיצוני כמו פוטבול ואיגרוף.
