פירפור פרוזדורים
פירפור פרוזדורים היא בעיה לבבית שבה הפעילות החשמלית של עליות הלב אינה מתואמתו וזרימת הדם לא סדירה ולכן עלול לצאת קריש ולהיתקע בדרך ,למשל,בלב או במוח.[כתבה בעיתון ידיעות 8.1]
לפעמים אין סימנים מקדימים. והתוצאה יכולה להיות נכות משמעותית או מוות.
מעל גיל 65 הסיכון גדול יותר בגלל הזדקנות הלב.לכן נדרשות בדיקות תקופתיות,במקרה הזה א.ק.ג שבודקת את הפעילות החשמלית של הלב.
מי שיש לו פירפור פרוזדורים צריך לקחת תרופה נוגדת קרישה להפחתת הסיכון.
רוב הפציעות של המבוגרים בדרך לממ"ד או למקלט הם בתוך הבית. הפציעות הן:בצוואר,בגב בכף היד,בברך.פציעות שמצריכות אישפוז,ניתוחים ושיקום. להפחתת סיכון לנפילות ופציעות: 1.פינוי מעברים ממיכשולים 2 תאורה דולקת קבועה 3. נעלי בית סגורות עים סוליה מונעת החלקה 4. תירגות הליכה מהירה לממ"ד\למקלט -------------------------------------------- פורסמו המצאות בתחום של רשת חינוך אמית,מקיף,באר שבע. התרעה ויזואלית לכבדי שמיעה תאורת חירום להליכון מנגנון להורדת הליכון במדרגות אמצעי עזר לסגירת דלת ממ"ד קשר בין מוגבלים למתנדבים
פעילות גופנית חשובה תמיד ובמיוחד בשעת חירום. בבית,בממד או במקלט. הליכה לפי האפשרות או דריכה במקום תרגילי התעמלות שונים תרגילי כוח עים הגוף או חפצים ,קופסת שימורים,בקבוק מפלסטיק וכדומה פעילות ארובית בעזרת מדרגות,עלייה ו\או ירידה.בחדר המדרגות שבבניין או אים יש בבית שימוש בעזרים כגון זום או אינטרנט הפעילות הגופנית היא עיסוק בריא ויכולה לעזור להרגעה והרפייה. אפשר להוסיף מתיחות יוגה.
