יום המודעות העולמית לאוטיזם
אוטיזם מכיל ספקטרום רחב בתיפקוד,החל מתפקוד גבוה וכלה בתיפקוד נמוך.
בתיפקוד גבוה יש המצליחים לשרת בצבא,מתחתנים ומגדלים ילדים.
בתיפקוד נמוך הבעיות רבות לכן זקוקים להשגחה צמודה 24\7.התפרצויות,זעם ועוד.
הכי חשובה המודעות לפגיעה עצמונית
בעייה נוספת היא בררנות קיצונית באוכל,כשלעצמה יכולה לגרום לפגיעה נוספת בבריאות.
לפעילות גופנית יתרונות רבים.צריך תמיד לעסוק בפעילות גופנית בהתאמה למצב הבריאות,למגבלות ולגיל.טובה למניעה,לטיפול,לריפוי ושיקום. פעילות גופנית נועדה לשפר את הבריאות לכן צריך להיזהר מגרימת נזקים. להפחתת נזקים צריך פעילות מתונה. מעקב קרדיולוג אחרי מצב הלב יכולה למנוע נזקים.יש גם להיזהר משחיקת סחוס בברכיים ובמקומות אחרים. כמובן להימנע מסוג ספורט קיצוני כמו פוטבול ואיגרוף.
שינה טובה בלילה היא אחד היסודות המרכזיים לבריאות גופנית ונפשית. לשינה טובה בלילה יתרונות רבים.: כגון איזון הורמונלי,חיזוק המערכת החיסונית,מנוחה לגוף ולנפש ועוד. שלבי שינה תקינים מאפשרים חלימה שיש לה תפקיד חשוב בעיבוד מחשבות ורגשות ,למרות שיש מי שלא זוכר את החלומות. הפרעות שינה מסוגים שונים,גורמים לנזקים,לטווח קצר וארוך,לכן יש לטפל בהם כדי לאפשר שינה טובה בלילה ולהנות מהיתרונות הבריאותיים שלה.
