להשתרר מהכאב
להשתחרר מהכאב.שם של ספר חדש שהתפרסם. כמה דברים שעלו מכתבה אודות הספר.
- כאב הוא תגובה של המוח למצבים שונים,.לתת פסק זמן מבעיה קיימת.
- מילים שעוזרות ."הגוף שלך בסדר.זה מרגיע את המוח.
- התעסקות יתרה עים הכאב לא נותנת מנוחה למוח
- ללמוד לעשות תנועות באופן הדרגתי למרות הכאב..
The body content of your post goes here. To edit this text, click on it and delete this default text and start typing your own or paste your own from a different source.
לשינוי הרגלי התנהגות דרושה מודעות עצמית היכולת לשנות הרגלי התנהגות מזיקים תלויה במודעות עצמית שהיא הבנת הקשר שבין תגובות ריגשיות -נפשיות לתגובות גופניות. תנאי ראשוןהוא הכרת ההרגלים ולאחר מכן מודעות עצמית ולבסוף הכחדת ההרגלים המזיקים באופן הדרגתי ורכישת ההרגלים החדשים הבריאים
