למניעה בתחום הבריאות יש הרבה אפשרויות
1.הרפיה ונשימה מודעת
2.שינה טובה בלילה
3.תזונה מותאמת אישית
4.פעילות גופנית מותאמת
5.איזון בהשקעה בין נפש-גוף
6. עיסוק פנאי מועיל
ועוד
החשוב הוא לבחור במה להשקיע מתוך תחומי המניעה לפי שיקולי :אפשרויות,הנאה והתמדה
ככל שמבצעים יותר תחומים השמירה על הבריאות או שיפור גדול יותר
בקייץ יש הדבקה גדולה בוירוסים או בחיידקים הפוגעים במערכת העיכול שגורמת לכאבי בטו ,הקאות,שלשולים ולעיתים מלווה בחום. נדבקים במקומות ציבוריים. למניעת הדבקה: היגיינה בסיסית של שטיפת ידיים במים וסבון,במיוחד אחרי יציאה מהשרותים,לפני אכילה.כמובן להיזהר בסביבת חולים וגם כלים משותפים יכולים לגרום להדבקה לטיפול:שתיית נוזלים מרובה למניעת התייבשות פנייה לעזרה רפואית:חום גבוה,שלשול דמי,סימני התייבשות. הקפדה על מניעת הדבקה תאפשר הנאה מחופשת הקייץ.
