פעילות גופנית-למנוע ירידה תלולה
מחקר חדש מגלה כי חלה ירידה תלולה בהיקף הפעילות הגופנית במיוחד בקרב ילדים.
בנוסף לכך מעבירים יותר זמן מול מסכים.שתי התופעות מזיקות לבריאות
אירגון הבריאות העולמי ממליץ לילדים מעל לגיל 5 לפחות שעה ביות של פעילות גופנית וכן להגביל את הצפייה לשעה עד שעתיים ביום
The body content of your post goes here. To edit this text, click on it and delete this default text and start typing your own or paste your own from a different source.
לשינוי הרגלי התנהגות דרושה מודעות עצמית היכולת לשנות הרגלי התנהגות מזיקים תלויה במודעות עצמית שהיא הבנת הקשר שבין תגובות ריגשיות -נפשיות לתגובות גופניות. תנאי ראשוןהוא הכרת ההרגלים ולאחר מכן מודעות עצמית ולבסוף הכחדת ההרגלים המזיקים באופן הדרגתי ורכישת ההרגלים החדשים הבריאים
